معرفی روتین مراقبت موهای نازک
اگر شماهم موهای نازکی دارید، مطمئنن بارها احتمالاً با خود گفتهاید چرا موهایم اینقدر کمپشت به نظر میرسد؟ چرا اینقدر سریع چرب میشود؟ چرا فرم نمیگیرد؟ این مشکلات برای افرادی که موهای نازکی دارند کاملاً طبیعی است. استفاده از یک روتین مراقبت درست باعث میشود که موهایتان از حالت نازکی خود بیرون بیایند و بهتر فرم بگیرند. در این مقاله بهبررسی کامل معرفی روتین مراقبتی برای موهای نازک میپردازیم.
ویژگیهای موهای نازک چیست؟
موهای نازک قطر تارهایشان کم است و به همین دلیل سبکتر، شکنندهتر و حساستر هستند. این نوع موها بسیار سریع چرب میشوند چون چربی پوست سر مسیر کوتاهتری برای رسیدن به نوک موها دارد. حالت دادن موها به دلیل داشتن داشتن چگالی کمتر تار مو بسیار سخت است.
بیشتر بخوانید: روش تهیه ماسک موی گیاهی در خانه
روتین مناسب برای موهای نازک
داشتن یک روتین مناسب برای موهای نازک بسیار ضروری است چون باعث میشود که حالت دادن مو راحتتر شود و برای این موها معجزه میکند. در ادامه بهبررسی یک روتین مناسب برای موهای نازک میپردازیم:
شوینده مناسب برای موهای نازک
شوینده اولین چیزی است که با موهای شما تماس پیدا میکند و روی کیفیت آن اثر مستقیم دارد. برای موهای نازک بهتر است سراغ شویندههایی بروید که سبک هستند و روی موها احساس سنگینی ایجاد نمیکنند. شویندههای قوی میتوانند چربی طبیعی مو را بیش از حد از بین ببرند و پوست سر را تحریک کنند تا چربی بیشتری تولید کند، نتیجه؟ چرب شدن سریعتر! از سوی دیگر شویندههای خیلی سنگین هم باعث میشوند تار مو خوابیده و بیجان دیده شود. یک شوینده ملایم و سبک، تعادل را حفظ میکند و به مو اجازه میدهد نفس بکشد.
روش شستوشوی صحیح موهای نازک
ممکن است فکر کنید که شستوشوی زیاد کمک میکند موها تمیزتر بمانند اما واقعیت این است که هر بار شستوشو چربی طبیعی مو را کاهش میدهد. بهتر است دفعات شستوشو را تنظیم کنید تا موها هم تمیز بمانند و هم ضعیف نشوند.
هنگام شستن، به جای اینکه کل ساقه را با شوینده بپوشانید، تمرکز را روی پوست سر بگذارید چون آلودگی اصلی همانجاست. کف ایجاد شده بهراحتی هنگام آبکشی روی تارها جاری میشود و آنها را هم تمیز میکند. همچنین از آب بسیار داغ استفاده نکنید چون گرما منافذ پوست سر را تحریک میکند و باعث ترشح چربی بیشتر میشود.
استفاده از نرمکننده برای موهای نازک
اگر فکر میکنید نرمکننده برای موهای نازک مناسب نیست چون مو را لختتر و چربتر میکند، وقت آن رسیده دیدگاهتان را کمی تغییر دهید. نرمکننده مناسب میتواند جلوی گره خوردن، شکنندگی و وز شدن موها را بگیرد اما نکته مهم طرز استفاده از آن است.
نرمکننده را فقط روی نیمه پایینی موها بزنید، نه پوست سر. به این ترتیب بدون اینکه ریشه چرب یا سنگین شود، تار مو تقویت و محافظت میشود. انتخاب نرمکننده سبک باعث میشود نهایت استفاده را ببرید بدون اینکه با حجمدهی موها خداحافظی کنید.
آیا استفاده از تقویتکنندههای سبک اهمیت دارد؟
موهای نازک بیشتر از موهای دیگر به مراقبت احتیاج دارند. استفاده کردن از تقویتکنندههای سنگین، ماسکهای چرب یا محصولات ضخیمکننده میتوانند به آسیب برسانند. حتما باید از تقویتکنندههای سبک که بافت نازکی دارند و سریع جذب میشوند، استفاده شود.
این محصولات اصلا تار مو را سنگین نمیکنند، بلکه آنها را از داخل تقویت میکنند. استفاده کردن از تقویتکنندههای طبیعی بهترین گزینه هستند. کافی است در انتخاب محصول صبور باشید و چند بار امتحان کنید تا بفهمید کدام نوع با موهای شما سازگارتر است.
بیشتر بخوانید: ماسک موی عسل برای موهای خشک
حجمدهنده طبیعی به موهای نازک
اگر اهل حالت دادن مو هستید، احتمالاً حجمدهندهها وسوسهبرانگیز به نظر میرسند. اما قبل از اینکه سراغ هر محصولی بروید، بهتر است روشهای طبیعی حجمدهی را امتحان کنید. مثلاً خشک کردن مو با سر پایین باعث میشود ریشهها کمی از پوست سر فاصله بگیرند و ظاهر مو پرپشتتر دیده شود. یا اینکه بعد از شستوشو از حوله نخی استفاده کنید تا رطوبت اضافی بدون ایجاد کشش جذب شود. حتی شیوه شانه کشیدن از پایین به بالا میتواند حجم ظریفی ایجاد کند. نکته مهم این است که هر کاری که باعث بکسل شدن و کشیده شدن موها شود، حجم را کمتر و شکستگی را بیشتر میکند.
شیوه خشک کردن درست موهای نازک
یکی از اشتباهات تکراری که بسیاری از افراد به آن بیتوجه هستند، خشک کردن موها با حوله زبر یا استفاده از گرمای زیاد است. تار موهای نازک بسیار حساس هستند و نمیتوانند فشار زیادی را تحمل کنند. برای خشک کردن بهتر است از یک پارچه نخی نرم استفاده کنید و به صورت ظربههای آرام رطوبت اضافی آن را آهسته بگیرید. اگر از سشوار و محصولات خشککن استفاده میکنید، حتما درجه حرارت را کم کنید و از فاصله مناسبی برای خشک کردن استفاده کنید. همچنین بهتر است قسمتهای ریشه و میانی را بیشتر از نوکها خشک کنید چون نوک موها همیشه خشکتر هستند و نیاز به گرما ندارند.
آیا شانه و برس در مراقبت از موهای نازک نقش دارند؟
برسها و شانهها تأثیر زیادی در سلامت مو دارند. استفاده از برسهای فلزی یا زبر میتواند بهسرعت باعث کنده شدن، کشیده شدن و شکستگی شود. برای موهای نازک بهتر است از شانههای دندانه پهن یا برسهای نرم استفاده کنید. شانه کشیدن را هم همیشه از پایین شروع کنید و کمکم به سمت بالا حرکت کنید. این تکنیک ساده جلوی گرهخوردن شدید و آسیب دیدن موها را میگیرد و کمک میکند شکل طبیعی مو حفظ شود. همیشه یادتان باشد موهای نازک با مهربانی رفتار میخواهند.
آیا کوتاه کردن منظم در موهای نازک اهمیت دارد؟
موهای نازک اگر نوکگیری نشوند خیلی سریع دچار موخوره میشوند و ظاهر نازکترین قسمتها آسیب میبیند. کوتاه کردن منظم هر چند ماه یک بار باعث میشود موها سالمتر و پرتر دیده شوند. لازم نیست اندازه زیادی کوتاه کنید؛ حتی یک و نیم سانتیمتر هم میتواند تأثیر زیادی داشته باشد. مدلهای کوتاهتر برای موهای نازک معمولاً مناسبتر هستند چون حجم بیشتری نشان میدهند. داشتن یک مدل مناسب یکی از سادهترین راهها برای بهبود ظاهر موهای نازک است.
اهمیت تغذیه در تقویت موهای نازک
گاهی دلیل نازک شدن موها فقط ژنتیکی یا آسیب بیرونی نیست، بلکه از داخل بدن نشئت میگیرد. کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند باعث ضعیف شدن فولیکولها شود. ویتامینهای گروه ب، آهن، پروتئین کافی و املاح ضروری تأثیر زیادی بر سلامت مو دارند. اگر رژیم غذایی شما سبک است یا مواد مغذی را کافی دریافت نمیکنید، ممکن است موها توانایی رشد کامل نداشته باشند. اضافه کردن خوراکیهای تقویتی و مغذی میتواند بخشی از روتین مراقبت شما باشد، حتی بدون استفاده از مکمل.
شیوه جلوگیری از آسیبهای حرارتی چگونه است؟
موهای نازک با حرارت رابطه خوبی ندارند. گرمای زیاد باعث خشک شدن، شکنندگی و کاهش خاصیت ارتجاعی میشود. اما اگر عادت دارید موها را حالت دهید، حداقل از محافظ حرارتی قبل از استفاده از دستگاههای داغ استفاده کنید. میزان حرارت دستگاهها را در حد متوسط نگه دارید و از قرار دادن طولانی مدت آنها روی یک بخش مو خودداری کنید. همچنین سعی کنید تعداد دفعات استفاده از وسایل حرارتی را کاهش دهید. اگر بتوانید یک روز در میان یا حتی کمتر از دستگاههای حرارتی استفاده کنید، به موها فرصت بازسازی میدهید.
چگونه موهای نازک را بدون چرب شدن مرتب نگهداریم؟
یکی از بزرگترین مشکلات موهای نازک چرب شدن سریع است. برای جلوگیری از زیاد شدن آن چند نکته وجود دارد که بهتر است آنها رعایت کنید. سعی کنید اصلا به صورت مداوم به موها دست نزنید چون چربی موجود در دستها به تار مو منتقل میشود و موها سریع چرب چرب میشوند. اگر از محصولات مراقبتی یا حالت دهنده استفاده میکنید حتما از مقدار کمی از آنها مصرف کنید. به هیچ عنوان از آب گرم برای حمام کردن استفاده نکنید. حتما از روبالشی با پارچههای نخی استفاده کنید تا موهایتان دیرتر چرب شود.
بیشتر بخوانید: مزایای شامپو گیاهی نسبت به شامپو شیمیایی
معرفی یک روتین کامل و ساده برای موهای نازک
استفاده از یک روتین کامل و ساده برای موهای نازک بسیار حیاتی است. حتما از یک شوینده ملایم برای شستن موهایتان استفاده کنید و موهایتان را به آرامی بشویید. سپس برای قسمتهای میانی و پایینی موها از یک نرمکننده استفاده کنید. برای خشک کردن موهایتان بعد از حمام، از یک پارچه نخی استفاده کنید و به آرامی رطوبت اضافی موها را بگیرید و بگذارید موها در هوای آزاد خشک شوند. اگر نیاز به تقویت دارید، از تقویتکنندههای سبک استفاده کنید. شانه را از قسمت پایین موها به بالا حرکت دهید و موها را با حرارت کم خشک کنید. در روزهای بدون شستوشو، سعی کنید که کمتر به موهایتان دست بزنید تا کمتر چرب شوند.
اگر موهای شما از نظر ژنتیکی نازک باشند، اصلا نمیتوان آنها را تغییر داد اما میتوان با تقویت ریشهها و کاهش آسیب، ظاهر مو را پرتر و سالمتر کرد. استفاده از ماسکهای سبک برای موهای نازک مناسب است اما سعی کنید که به هیچ عنوان آن را روی ریشه نزنید چون موها را سنگین و چرب میکنند. بهتر است دو تا سه بار در هفته موهایتان را بشویید اما اگر موهایتان بسیار سریع چرب میشود میتوانید بیشتر هم بشویید. کوتاه کردن مو باعث یکدستتر و سالمتر بودن موها میشود و اصلا بر ضخامت موها تاثیری ندارد.