دلایل اصلی ترک پوست دست در فصل های سرد
اگر تا به حال با شروع پاییز و اوج گیری زمستان متوجه خشکی، زبری یا حتی ترک های دردناک روی پوست دست هایتان شده اید نگران نباشید چون اصلاً تنها نیستید. پوست دست یکی از اولین بخش های بدن است که تغییر فصل را حس می کند. اما دلیل آن چیست که پوست دست در فصل های سرد این قدر شکننده می شود؟ آیا فقط هوا مقصر است یا پای عوامل دیگری هم در میان می باشد؟ در این مقاله قرار است با نگاهی دقیق، علمی به دلایل اصلی ترک پوست دست در فصل های سرد بپردازیم.
ساختار پوست دست چگونه می باشد و نقش آن در برابر سرما چیست؟
پوست دست ها ساختاری ظریف اما پرکار دارد. برخلاف پوست صورت چربی طبیعی کمتری تولید می کند و همین موضوع باعث می شود سریع تر رطوبت خود را از دست بدهد. لایه شاخی پوست، که نقش سد محافظتی را دارد، در شرایط مناسب مانند یک دیوار آجری عمل می کند. حالا تصور کنید سرما بیاید و این ملات را خشک کند. در نتیجه ی آن دیواری ترک خورده خواهید داشت که هر نسیم سردی می تواند آن را تخریب کند.
آیا کاهش رطوبت هوا تأثیری روی پوست دارد؟
یکی از اصلی ترین دلایل ترک پوست دست در زمستان، کاهش شدید رطوبت هوا است. هوای سرد ظرفیت نگه داشتن بخار آب را ندارد و همین باعث می شود رطوبت محیطی به حداقل برسد.
پوست ما هم که عاشق رطوبت است در چنین شرایطی شروع به از دست دادن آب می کند. این فرآیند مثل این است که اسفنجی خیس را در هوای خشک رها کنید؛ خیلی زود خشک و سفت می شود. پوست دست هم دقیقاً همین رفتار را دارد. وقتی آب لایه های سطحی پوست تبخیر می شود، خشکی، پوسته پوسته شدن و در نهایت ترک خوردگی رخ می دهد.
بیشتر بخوانید: چگونه پوست دست را در خانه نرم و لطیف نگه داریم؟
چگونه شست وشوی دست ها با آب داغ باعث ترک می شود؟
در فصل های سرد، شستن دست ها با آب داغ حس خوبی دارد، اما این لذت کوتاه مدت، بهای سنگینی برای پوست به جایی می گذارد. آب داغ چربی های طبیعی پوست را که نقش حفاظتی دارند، از بین می برد.
وقتی این چربی ها شسته می شوند، پوست دست مثل زمینی بدون پوشش گیاهی در برابر طوفان باقی می ماند. شست وشوی مکرر با صابون های قوی یا آنتی باکتریال هم این مشکل را تشدید می کند. ترکیب آب داغ و شوینده نامناسب، یکی از رایج ترین دلایل ترک پوست دست در زمستان است که اغلب نادیده گرفته می شود.
کاهش فعالیت غدد چربی در هوای سرد
بدن ما موجودی هوشمند است و با تغییر فصل، عملکردش را تنظیم می کند. یکی از این تغییرات کاهش فعالیت غدد چربی در هوای سرد است. این غدد مسئول ترشح سبوم هستند ماده ای چرب که پوست را نرم و انعطاف پذیر نگه می دارد.
در زمستان تولید سبوم کمتر شده و همین موضوع باعث خشکی بیشتر پوست دست ها می شود. وقتی این خشکی ادامه دار باشد، ترک ها ظاهر می شوند که گاهی سطحی و گاهی آن قدر عمیق که دردناک می شوند.
استفاده از مرطوب کننده مناسب تأثیری بر سلامت پوست دارد؟
بسیاری از ما تصور می کنیم مرطوب کننده فقط مخصوص پوست صورت است در حالی که دست ها بیشتر از هر جای دیگری به آن نیاز دارند. استفاده نکردن از کرم دست مناسب، به ویژه در فصل های سرد، یکی از دلایل اصلی ترک پوست دست است.
مرطوب کننده ها مثل یک لایه محافظ عمل کرده که رطوبت را در پوست حبس می کند. بدون این لایه، پوست در برابر سرما کاملاً بی دفاع است. انتخاب محصولی که حاوی ترکیباتی مثل گلیسیرین، شی باتر یا سرامیدها باشد می تواند تفاوت چشمگیری درست کند.
تأثیر کم آبی بر ترک پوست دست چگونه است؟
شاید عجیب به نظر برسد اما میزان آبی که می نوشید، ارتباط مستقیمی با سلامت پوست دست هایتان دارد. در زمستان معمولاً احساس تشنگی کمتر است و همین باعث می شود آب کمتری بنوشیم.
کم آبی بدن از درون، پوست را خشک و شکننده می کند. پوست دست که ذاتاً رطوبت کمتری دارد اولین جایی است که این کمبود را نشان می دهد. ترک های ریز و خطوط خشکی که ظاهر می شوند، اغلب زنگ خطری هستند که بدن میزند که نشان می دهد آب بیشتری لازم دارم.
تغذیه چه نقشی در سلامت پوست دست دارد؟
آنچه می خوریم مستقیم یا غیرمستقیم روی پوست مان اثر می گذارد. کمبود ویتامین هایی مثل A، E و گروه B می تواند پوست را خشک و آسیب پذیر کند. در زمستان به دلیل تغییر الگوی غذایی، ممکن است این کمبودها بیشتر شوند. پوست دست مثل آینه ای است که وضعیت تغذیه ما را بازتاب می دهد. اگر این آینه ترک خورده، شاید وقت آن رسیده نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید.
بیشتر بخوانید: بهترین کرم ها برای پیشگیری از ترک پوست دست در زمستان
از کجا کرم و مرطوب کننده با کیفیت برای پوست تهیه کنیم؟
یکی از جاهایی که می توانید بدون دغدغه محصولات با کیفیت گیاهی برای پوست را تهیه کنید فروشگاه آداک بیوتی است. فروشگاه آداک بیوتی به عنوان یک مرجع تخصصی در حوزه مراقبت از پوست و زیبایی، دقیقاً با همین نگاه علمی و کاربردی شکل گرفته است. نگاهی که ریشه مشکلات پوستی، مثل ترک پوست دست در فصل های سرد، را می شناسد و برای آن راه حل های هدفمند ارائه می دهد. در ادامه دو نمونه از محصولات مراقبت پوستی فروشگاه آداک بیوتی را برای شما معرفی خواهیم کرد:
کرم آبرسان (چهل) گیاه
این کرم آبرسان با فرمولاسیونی کاملاً گیاهی و غنی از عصاره ۴۰ نوع گیاه دارویی، گزینه ای مؤثر برای آبرسانی، تغذیه و تقویت پوست است. این محصول با بهره گیری از عرقیات درمانی، لانولین، پیه نهنگ و ویتامین های B5 و E به نرمی، لطافت و ترمیم پوست کمک کرده و خشکی و زبری را به طور چشمگیری کاهش می دهد. بافت مغذی و جذب مناسب آن این محصول را برای استفاده روزانه انواع پوست مناسب کرده است.
کرم ترک دست
کرم ترک دست با فرمولاسیون کاملاً گیاهی و بدون هیچ گونه مواد شیمیایی، راه حلی مؤثر برای درمان فوری و عمیق ترک های دست و پا است. این کرم با خاصیت ترمیم کنندگی قوی، به رفع انواع ترک های بدن، از بین بردن جای زخم، بخیه و سوختگی کمک کرده و با افزایش کشسانی پوست اثر جوانساز و ضد چین وچروک دارد. بافت مغذی آن به سرعت جذب پوست شده و در بازسازی لایه های آسیب دیده نقش مؤثری ایفا می کند.
ترک پوست دست در فصل های سرد پدیده ای است که بیشتر مردم با آن درگیرند. وقتی دلایل اصلی آن را بشناسیم، می توانیم آگاهانه تر از پوست مان مراقبت کنیم. از کاهش رطوبت هوا گرفته تا شست وشوی نادرست و کم آبی بدن، همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا پوست دست آسیب ببیند. اما با شناخت این دلایل، می توان جلوی بسیاری از مشکلات را گرفت.