علت اصلی ترک پوست دست در زمستان
زمستان فصل زیبا و دلچسپی است ولی متاسفانه برای پوست مان فصلی سخت است. زیرا عواملی مانند سرما، باد های خشک و کاهش رطوبت موجب خشک شدن پوست، مخصوصا پوست دست می شوند. بعد از مدتی خشکی و زبری پوست دست، موجب به وجود آمدن ترک های پوستی می شود. ممکن است شما هم تجربه ی این را داشته باشید که پوست دستتان از شدت خشکی باعث ایجاد احساس درد شود. تا به حال به علت اصلی ترک پوست دست در زمستان فکر کرده اید؟ آیا فکر کرده اید که چگونه می توانید از این مشکل جلوگیری کنید؟ اگر به دنبال جواب این سوال هایتان هستید تا اخر این مقاله با ما همراه باشید.
چرا پوست دست در زمستان بیشتر خشک می شود؟
زمستان لایه های دفاعی پوست را همزمان با وجود چند عامل دیگر از بین می برد. از طرفی هم استفاده از وسیله های گرمایشی در خانه و استفاده نکردن مرطوب کننده باعث از بین رفتن و تبخیر رطوبت پوست می شود. دست ها نیز بیشتر از هر قسمت دیگری در معرض سرما و مواد شوینده قرار می گیرند و به همین دلیل همیشه خشکی بیشتری را در قسمت دست حس می کنیم. اگر چربی های ضروری دست از بین برود پوست آن خشک و زبر می شود و با گذشت مدتی دچار ترک های پوستی دردناکی می شود. به همین دلیل بهتر است عامل هایی که موجب خشکی پوست می شوند را بدانید تا از آن جلوگیری کنید.
بیشتر بخوانید: روغنهای گیاهی برای تقویت و رشد مو
دلایل خشکی پوست و شیوه ی جلوگیری
دلیل خشکی پوست می تواند به دلایل زیادی باشد. در ادامه این دلیل ها را کامل توضیح می دهیم تا بهتر بتوانید از خشکی پوست تان جلوگیری کنید. این دلایل عبارتند از:
نقش کاهش رطوبت هوا روی خشکی پوست
در زمستان، میزان رطوبت در هوا کاهش پیدا میکند. این کاهش باعث میشود آب موجود در لایههای سطحی پوست بهتدریج تبخیر شود. در نتیجه پوست خشک، زبر و آسیبپذیر میشود. اگر توجه کرده باشید، در روزهای سرد، لبها هم ترک میخورند؛ دقیقاً به همین دلیل. پوست دستها نیز به دلیل نازکی و تماس مداوم با محیط، زودتر از سایر بخشها دچار خشکی میشوند.
استفاده از آب داغ
خیلی از ما در زمستان بهخاطر سرما، عادت داریم دستهایمان را با آب گرم یا حتی داغ بشوییم. اما این کار یکی از بزرگترین اشتباهات مراقبتی است. آب داغ چربی محافظ پوست را از بین میبرد و باعث میشود پوست خشکتر از قبل شود.
اگر به شستن دست با آب خیلی گرم ادامه دهید، ممکن است ترکهای ریز روی پوستتان ظاهر شود که گاهی همراه با سوزش یا درد است. بهتر است از آب ولرم استفاده کنید و بعد از شستن دست، بلافاصله از کرم مرطوبکننده استفاده نمایید تا رطوبت از بین نرود.
استفاده ی زیاد از شوینده
در فصل زمستان، به دلیل بیماریهای ویروسی و نگرانی از آلودگی، شستوشوی دستها بیشتر میشود. اما استفاده زیاد از صابونها، مایعهای ضدعفونیکننده یا شویندههای قوی باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست میشود. بیشتر این محصولات دارای الکل یا مواد پاککننده قوی هستند که پوست خشک را بدتر میکنند. اگر پوستتان حساس است، بهتر است از شویندههای ملایم با ترکیبات طبیعی مثل آلوئهورا یا گلیسیرین استفاده کنید.
تاثیر سرما و باد سرد
سرمای بیرون یکی دیگر از دشمنان اصلی پوست دست است. وقتی در معرض باد سرد قرار میگیرید، جریان هوا رطوبت سطح پوست را از بین میبرد. نتیجه این است که پوست شروع به پوستهپوسته شدن و ترک خوردن میکند. استفاده از دستکش در این شرایط سادهترین و مؤثرترین روش برای محافظت از پوست است. دستکش نهتنها از سرما جلوگیری میکند بلکه مانع تماس مستقیم با باد و کاهش رطوبت میشود.
تاثیر سیستم های گرمایشی خانه
اگر در خانه از وسیله های گرمایشی استفاده می کنید حتما تا حالا فهمیده اید که باعث می شوند هوا خشک تر شود. این خشک بودن هوا موجب از بین رفتن رطوبت پوست می شود و برای جلوگیری از چنین شرایطی لازم است از دستگاه های بخور یا قرار دادن ظرفی از آب روی بخاری برای بازگرداندن رطوبت به هوا استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری شود.
ننوشیدن آب به اندازه ی کافی
در زمستان معمولا کمتر احساس تشنگی می کنیم و به همین دلیل کمتر آب می نوشیم. ولی اینکه احساس تشنگی نمی کنیم به این دلیل نیست که بدن ما به رطوبت و آب بیشتر نیاز ندارد. تا زمانی که میزان درستی از آب را روزانه ننوشیم پوست مان از درون خشک خواهد ماند. همچنین لازم است برای رساندن ویتامین های آ و ای از سبزیحات و میوه های ساده مصرف کنیم. مصرف این ویتامین ها می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. برای داشتن دست های نرم و لطیف از نوشیدن آب و خوردن سبزیجات مفید غافل نشوید.
استفاده نکردن از مرطوب کننده بعد از شست و شوی دست
یکی از سادهترین اما مهمترین راهکارها برای جلوگیری از ترک پوست دست، استفاده از کرم مرطوبکننده است. بسیاری از افراد فراموش میکنند بلافاصله بعد از شستن دست، کرم بزنند. درحالیکه بهترین زمان برای جذب کرم، زمانی است که پوست هنوز کمی مرطوب است. کرمهای حاوی مواد طبیعی مانند گلیسیرین، شیباتر، روغن بادام و آلوئهورا میتوانند کمک بزرگی باشند. این ترکیبات هم رطوبت را حفظ میکنند و هم یک لایه محافظ روی پوست ایجاد مینمایند.
ترک پوست دست و التهاب
اگر به ترک های روی دست تان توجه نکنید به مرور زمان عمیق تر می شوند و التهاب و قرمزی روی آن به وجود می آید. این موارد نیز موجب عمیق تر شدن ترک دستی می شود و ممکن است باعث خون ریزی و درد عمیق تری شود. بهتر است با مشاهده ی اولین نشانه های خشکی پوست از راه های موثر استفاده کنید و از پوست تان مراقبت کنید تا دچار ترک و درد آزار دهنده نشوید.
روش های خانگی برای درمان ترک پوست دست
شما می توانید با روش های خانگی ساده نیز ترک های دست تان را درمان کنید. در ادامه سه راه موثر را به شما معرفی می کنیم:
ماسک روغن زیتون و عسل: دو قاشق روغن زیتون را با یک قاشق عسل ترکیب کنید و روی دستها بزنید. این ترکیب طبیعی پوست را نرم و تغذیه میکند.
روغن نارگیل: پیش از خواب، کمی روغن نارگیل روی پوست بمالید و با دستکش نخی بخوابید تا صبح دستانی نرم و لطیف داشته باشید.
آب ولرم و جو دوسر: شستن دستها با محلول جو دوسر و آب ولرم به تسکین پوست خشک کمک میکند.
ترک پوست دست در فصل زمستان فقط به دلیل سرما نیست. بلکه عواملی مانند شست و شوی زیاد، استفاده نکردن از مرطوب کننده ی مناسب و آب داغ باعث ترک پوست دست می شود. خوشبختانه کافی است با رعایت نکاتی ساده از وقوع این اتفاق جلوگیری کنید. نکته هایی مانند نوشیدن آب کافی، استفاده از کرم مرطوب کننده ی مناسب و حفاظت در برابر سرما می تواند باعث سالم و نرم ماندن دست شود.